€　因為妳　讓我心裡的世界有大大的改變　○ -

家人或朋友可以幫上什麼忙？



如果你是躁鬱症患者的家人或朋友，可以了解疾病，它的原因及治療。如果可能的話，與醫生談談，知道當患者即將發作時的行為前兆。當病人好的時候，試著計畫當看到這些症狀時，你該如何反應。



(1)鼓勵病人持續治療、看醫生及避免酒精與物質濫用。如果病人治療很長一段時間而症狀沒有改善，或有惱人的副作用，鼓勵病人與醫生討論或尋求其他的看法。與患者一起去看醫生，分享你的觀察。



(2)如果你親近的人得了躁鬱症，忽然對你的關心當作是干擾，記得這不是對你的拒絕，而是疾病在影響他的情緒。



(3)了解自殺的前兆，嚴肅看待病人所做的任何威脅。如果病人正在交代他的事務、談到自殺、表現出強烈的絕望時，務必尋求醫生或家人、朋友的幫忙。信用問題是重要的，但不能適用於自殺的情況；當情況無法改善時，打119或連絡醫院急診室。一定要強調病人的生命對你和其他人都是非常重要，自殺對你們來說是一項極大的負擔，而非解脫。



(4)對那些易有躁症的人，趁情緒穩定的時候，與他一起計畫避免下次發病時所可能產生的問題。你可能討論並訂規則，包括停止信用卡、銀行權益及汽車鎖匙。就像自殺的憂鬱症，無法控制的躁症可能對患者是危險的。住院對兩者來說都是可以救命的。



(5)如果你正在照顧一位在家的病人，可能的話，輪流照顧，如此才不會使一個家人或朋友過分勞累。



(6)當病人正漸漸恢復時，讓他們照自己的步調做，不要期待太高或太低，也不要逼得太緊。記得維持情緒穩定是恢復功能的第一步。另一方面，不要過分保護。試著與他們一起做，而不是替他們做，如此可以讓他們重拾自信感。



(7)一旦病人恢復後，正常地對待他們，但是注意他們可能出現的症狀。一旦疾病復發，你可以比患者更早注意到發病的前兆，以關心的態度指出前兆並與醫生討論。



(8)你和病人必須知道如何區分心情好的日子與輕躁、心情差的日子與憂鬱之間的分別。躁鬱症患者跟一般人一樣有情緒的起伏，而那並不是他們疾病的一部分。



(9)利用來自支持性團體的幫忙。



11.心理治療



心理治療可以減輕引發躁鬱症發作的壓力，讓病人透過了解自己來預防疾病的再發。